27 de Noviembre de 2024
Campaña de Verano
Ante altas temperaturas presta atención a estas recomendaciones.
Recomendaciones generales
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Evita exponerte al sol de forma prolongada, especialmente entre las 11:00 y las 18:00 horas. |
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Mantente hidratado en todo momento y prioriza el consumo de agua |
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Aplica protector solar factor 30+ media hora antes de exponerte al sol, y reaplica cada 2 o 3 horas. |
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Usa ropa ligera y de colores claros. |
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Complementa con sombreo, lentes de sol y sombrilla |
Grupos de mayor riesgo
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Personas mayores de 65 años, que presentan dificultades importantes de movilidad o están postradas. |
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Niños y niñas menores de 4 años, especialmente los menores de 1 año. |
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Trabajadores, deportistas o personas que deban desarrollar sus actividades en lugares de alta exposición al sol y al calor. |
Cuida a las personas mayores de las Altas Temperaturas
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Evita salir de tu domicilio a las horas de más calor, especialmente entre las 11:00 y las 18:00 horas. Si necesitas algo de extrema necesidad pide ayuda a alguien cercano. |
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En caso de salir, evita ir sola o solo a lugares con mucha aglomeración de gente. |
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Si lo haces, mantente atento a cómo te sientes, en caso de experimentar algún síntoma inusual, pide ayuda y busca un lugar fresco mientras esperas. |
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Recuerda el uso de protector solar desde factor 30+, aplícalo treinta minutos antes de exponerte al sol y reaplica cada 2 horas. |
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Mantente hidratado, prefiere el consumo de agua. |
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Almacena tus medicamentos en un lugar fresco y seco, lejos de luz solar directa. |
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Mantén tus controles y el tratamiento de tus enfermedades crónicas de forma regular. |
Recomendaciones
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Preocúpate de mantenerlos hidratados, priorizando el consumo de agua. |
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Evita que se expongan innecesariamente al sol o a lugares de altas temperaturas, especialmente entre las 11:00 y las 18:00 horas. |
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Recuérdales el uso de protector solar factor 30+. treinta minutos antes de la exposición al sol, y que complementen con sombrero, lentes de sol y sombrilla. |
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Nunca dejes a niños, adultos mayores y mascotas en un auto estacionado, aunque las ventanillas estén abiertas y el vehículo esté a la sombra. |
Recomendaciones para trabajadores expuestos al sol
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Utilizar lentes con filtros UV y gorros con protección de cuello o sombrillas. |
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Evitar las horas de mayor calor para realizar trabajos que requieran de esfuerzo físico. |
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En espacios abiertos, utilizar protector solar factor 30+ cada 2 o 3 horas. |
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Mantener una adecuada ventilación de manera que disminuya la sensación térmica de calor. |
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Usar ropa de colores claros y que permita la absorción del sudor y la ventilación del cuerpo. |
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Preocúpate de mantener una buena hidratación, priorizando el consumo de agua. |
Fuente y más información en: https://www.minsal.cl/campana-verano-2024-2025/